— Почему Евгений Рылов не поехал на чемпионат мира в Сингапур? И собирается ли на чемпионат Европы в 2026 году?
— 30 часов в бассейне за неделю. А сколько за это время можно проплыть километров?
— Оказывается, дистанция на 100 и 200 метров требует разных тренировочных подходов. В чем сложность переквалификации, как реагирует организм?
Евгений Рылов, пловец, двукратный олимпийский чемпион, на площадке форума Россия – спортивная держава (РСД-2025) дал интервью «Детской редакции». Он также рассказал, что является амбассадором проекта «Плавание для всех», и добавил, что водным видам спорта в нашей стране не хватает «привлекательности».
Что привело вас в плавание? Вспомните свой первый поход в бассейн.
Мой первый поход в бассейн был в шесть лет. Я сильно любил воду, принимал ванны каждый день по два часа, и в определенный момент мне предложили научиться плавать в бассейне. Через неделю обучения в так называемом лягушатнике нас отвели в большой 50-метровый бассейн. Я проплыл 100 метров с поплавками, и тренер предложил попробовать без них. Я прыгнул и поплыл.
Вы не участвовали в международных соревнованиях, которые проходили в Будапеште и в Сингапуре. Поедете ли вы на чемпионат Европы в 2026 году?
В Сингапур я отбирался, но не отобрался, потому что заболел за четыре недели до старта. Сейчас постепенно начинаю тренировочный цикл. И буду пробовать пройти все этапы отбора на Европу.
Как выглядит ваш типичный тренировочный день, и сколько часов в неделю вы проводите в бассейне?
До 9 часов утра – завтрак. В 10:30 начинается разминка на суше. В 11 – тренировка в воде. В 13:00 – обед, затем – сон. В 16:30 – вновь начинается тренировка. С 19:30 – свободное время.
Какое самое большое время вы провели в воде?
За неделю 30 часов. За это время самый большой объем, который я наплывал, 95 км.
Что наиболее важно в подготовке: объем тренировок, работа на ускорение или выносливость?
Все вместе. Но многое зависит от дистанции, к которой готовишься. Если мы говорим про средние дистанции, 200-400 метров, то помимо тренировки выносливости, надо добавлять силовую выносливость, скоростно-силовую выносливость.
Ваша коронная дистанция – 200 метров на спине. Нет ли планов поменять квалификацию?
В определенный момент я стал готовиться к «сотне». Но в этот момент у меня снизились показатели на 200 метров. Потому что появилась лишняя работа в зале, лишний набор мышечной массы, который начал мешать.
После завершения профессиональной карьеры вы бы хотели связать свою жизнь с плаванием?
Сейчас я являюсь амбассадором проекта «Плавание для всех». Езжу по регионам, встречаюсь с детьми, общаюсь с руководителями в этой сфере.
Плавание в нашей стране, надеюсь, будет развиваться и становиться все более популярным. Сейчас федерации объединились, мы можем взаимодействовать с другими видами водного спорта. Думаю, что плаванию не хватало привлекательности, об этом мало рассказывали. Пловцы постоянно монотонно тренируются, сил, чтобы записать видео, рассказать что-то широкой аудитории, нет. Это надо исправлять.