Оказывается, радиус в 400 метров вокруг нас определяет наше здоровье! Если спортзал находится ближе, чем кафе с гамбургерами, то, с большой долей вероятности, местные жители будут стройнее. Какие еще привычки определяют здоровье и настроение людей разного возраста? На этот вопрос «Детской редакции» ответила Оксана Драпкина, директор НМИЦ терапии и профилактической медицины министерства здравоохранения РФ, президент национальной ассоциации биобанков, академик РАН.
Наша Открытая студия работает на Форуме будущих технологий (ФБТ-2026). Этот Форум про самые прорывные идеи, про то, что когда-то казалось фантастикой. Вот, к примеру, что вы знаете про биобанки? Какие данные они собирают и для чего? Мы все узнали и готовы рассказать.
Какие пять основных правил должен знать каждый, чтобы быть здоровым?
Здоровые привычки закладываются в детском саду, в семье, в школе. Первое – не курить. Второе – не злоупотреблять алкоголем. Также нужно двигаться как минимум час в день. Но это, конечно, рекомендация для взрослых, ведь дети сами по себе практически весь день бегают. Обязательно нужно есть достаточное количество овощей и фруктов, не менее 500 граммов в день. И последнее – это низкое употребление соли. Чем меньше соли, тем лучше.
Как биотехнологии могут помочь оставаться здоровым?
В здоровье вносят вклад не только образ жизни, хотя он самый решающий, но и среда, которая вокруг нас. Например, все, что окружает человека в радиусе 400 метров зачастую формирует его привычки. Если вокруг много точек фастфуда, мало спортивных объектов, нет возможности прокатиться на велосипеде, то в этом районе будет больше людей с ожирением. То же самое касается доступности точек продажи никотина и алкоголя.
Также на здоровье влияет биотехнологический прогресс. В России много делается для достижения суверенитета в биотехнологических разработках, на это направлен целый национальный проект.
Если же говорить о профилактике, то она становится персонализированной. Правила сохранения здоровья, о которых я сказала, это базис. Но у каждого человека есть определенные индивидуальные особенности обмена веществ, генетического ландшафта. Поэтому диспансеризация, которая в Российской Федерации является уникальной, вместе, например, с полногеномным секвенированием, с разработкой различных биомаркеров, ранних предикторов выявления заболевания, делает профилактику индивидуальной на протяжении всей жизни.
Вы президент ассоциации биобанков. Расскажите про биобанки, зачем они нужны?
Биобанкирование – это процесс, который дает возможность стандартизовать все научные разработки. Ведь научные разработки строятся на основе анализа данных. Например, если в крови определяется какой-то маркер, то встает острый вопрос о том, как собирались анализы, как хранился биоматериал. Все это должно происходить по стандартным методикам. Биобанки – это структуры, которые отвечают за правильное хранение образцов и т.д. Биобанкирование – один из важных процессов, который меняет мир, меняет науку. С этой целью создана Национальная ассоциация биобанков России, разработаны стандартные операционные процедуры. В эту ассоциацию входят практически все биобанки Российской Федерации. Сейчас мы приближаемся к цифровизации образцов, что позволит сделать цифровой биобанк, которым будет пользоваться страна для решения каких-то научных задач.
В чем вы видите задачи Форума будущих технологий?
Мне кажется, очень важно собирать всю накопившуюся за год информацию. Например, в нашем центре очень много разработок, уверена, что и в других центрах и научных коллективах их немало. Форум позволяет поделиться опытом, найти возможности для консолидации усилий и кооперации. Все это должно привести к достижению основной цели – технологическому лидерству Российской Федерации.